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Les démarches à effectuer après un séjour à l'étranger
Mis à jour le 23/02/2026
Si un départ à l’étranger se prépare il en est de même pour un retour en France. Cette étape à laquelle on ne pense pas forcément au préalable est essentielle pour une réacclimatation sereine.
Envie de poursuivre ou de reprendre tes études ?
Si tu as moins de 26 ans et que tu souhaites étudier dans l’enseignement supérieur, choisis ta filière en te connectant entre janvier et mi-mars sur www.parcoursup.fr pour formuler tes vœux.
Si tu as déjà validé une ou plusieurs années d’études et que tu souhaites continuer à étudier, prends directement contact auprès de l’université concernée. Généralement, un dossier de candidature est demandé. Les réinscriptions se font souvent en février-mars. Pour en savoir plus sur les conditions, consulte les sites Internet des universités ou des écoles.
Tu as réalisé des études à l’étranger ? Pense à faire reconnaître tes diplômes et à demander une équivalence au Centre Enic-Naric.
Travailler à ton retour en France ?
Tu sais déjà que tu souhaites travailler lors de ton retour : tu peux consulter les offres d’emplois sur les site tels que France Travail et Apec ou d’autres sites spécialisés. Si tu candidates et que tu obtiens un ou des entretiens, tu peux demander à les réaliser en visioconférence.
Tu peux aussi décider d’attendre ton retour en France pour lancer tes recherches. On te conseille alors de te rapprocher des structures d’accompagnement à l’emploi et de t’inscrire à France Travail. Si durant cette mobilité tu as travaillé, pense à indiquer toutes les pièces justifiant cette activité professionnelle ( bulletins de paie, certificats de travail). Tu peux également valoriser ton expérience en te servant des outils tel qu’Europass, Youth Pass ou de la carte professionnelle européenne.
Durant ton séjour, tu peux aussi entretenir ton réseau personnel et professionnel en France, cela peut faciliter ton retour.
Et les démarches administratives ?
Auprès des institutions
Signale ton changement d’adresse auprès des services postaux, à ta banque, ainsi qu’au service des impôts. Afin de te réinscrire sur leslistes électorales françaises, il est également essentiel de te faire radier du registre des français établis hors de France. Prends contact avec le consulat français dans ton pays d’accueil.
Tu peux utiliser l’outil Retour en France », conçu par les services de l’État français. Ce site te présente toutes les démarches à effectuer en fonction de ta situation personnelle et professionnelle.
Santé
Pense à mettre à jour ta carte vitale. Si tu as cotisé à la Caisse des Français de l’étranger durant ton séjour, tu bénéficieras encore de tes droits pendant 3 mois. Sinon, si tu percevras des indemnités chômage à ton retour en France, tu as droit à l’assurance maladie. En revanche, sans couverture sociale, tu peux demander à bénéficier de la couverture maladie universelle (CMU) auprès de ta CPAM.
Logement
Si tu organises ton déménagement depuis l’étranger, prends en compte les délais et les formalités douanières nécessaires. La démarche de recherche de logement peut être assez longue.
Actualisé le 23/02/2026
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