Valoriser son expérience à l’étranger

Mis à jour le 23/02/2026

Une expérience à l’étranger est un enrichissement personnel qui va nourrir tes projets d’études et professionnels.

Faire le bilan de son expérience

Quel que soit la raison de ton expérience à l’étranger celle-ci a nourri ton parcours. Ce que tu as vécu va encore plus prendre sens pour la suite de tes projets. Ce séjour s’est donc avant tout une plus-value même si tout n’a pas été rose.

En te remémorant ton expérience, tu pourras à travers des situations vécues prendre conscience que tu as pu y développer des aptitudes comme une capacité d’adaptation, d’autonomie, d’ouverture d’esprit. Tu t’apercevras également que tu as acquis des savoir-faire transposables comme l’organisation d’un voyage, la recherche d’un job. Ainsi, la manière dont ce séjour t’a fait « bougé » au niveau de tes relations inter-personnelles, de tes compétences linguistiques, etc. n’est pas a sous-estimer.

Pour t’aider dans cette démarche, certaines associations proposent des temps d’accompagnement au retour. Si tu as effectué un volontariat tu peux être soutenu par la Maison des Citoyens du Monde à Nantes, France Volontaire ou encore l’Institut de l’engagement.

Mettre en avant les acquis de cette expérience

Une fois ce temps de bilan accomplit, n’hésite pas à faire part de ces atouts dans tes candidatures (poursuite d’études, recherche d’un emploi, montage de projet).

Sur les plateforme Parcoursup ou mon master, indique, par exemple, cette expérience dans ta lettre de motivation ou dans la rubrique : activités et centres d’intérêt. Lors d’un entretien pro, tu peux évoquer cette mobilité en t’appuyant sur des éléments marquants. Ceux qui selon toi t’ont apporté des compétences utiles pour le poste.

Tu peux aussi utiliser les outils et dispositifs qui mettent en avant tes apprentissages formels et informels. Il existe : Aki mobility , l’Europass, le Youth Pass, les certificats linguistiques, le bilan de compétence, la validation des acquis et de l’expérience.

AKI Mobility

Soutenu par Erasmus + cet outil permet également aux jeunes de 18 à 30 ans d’identifier et de valoriser les compétences développées lors d’un séjour à l’étranger (études, volontariat, stage, job).

L’Europass

Pour présenter tes compétences et qualifications, tu peux également utiliser les outils d’Europass, qui t’aident à réaliser un CV international et à évaluer ton niveau de langues. Certain document Europass sont également délivrés par des structures d’enseignement et de formation : ils permettent d’attester de compétences acquises pour un stage, une formation professionnelle ou universitaire en Europe. Ces outils sont reconnus et communs aux pays européens. Si tu as réalisé des études à l’étranger tu peux également faire reconnaître tes diplômes en demandant une équivalence auprès du Centre Enic-Naric.

Youth Pass

Si tu as réalisé un volontariat dans le cadre du Corps Européen de Solidarité, tu peux rendre compte de tes apprentissages non-formel via cet outil. Il se décline en trois parties, d’abord il reprend le cadre général de ta mission. Ensuite il rappel ce que tu as appris en te basant sur 8 compétences clés (communication dans la langue maternelle, communication dans plusieurs langues, compétences en maths, sciences et technologie, compétences numérique, compétences sociales et civiques, sens de l’initiative et de l’entreprise, sensibilité et expression culturelle et apprendre à apprendre). Enfin, il détail ta mission en décrivant les objectifs, les étapes et les résultats de ton activité. Le Youth pass est donc un outil d’aide à la réflexion au retour d’une expérience internationale.

Les certificats linguistiques

Durant ton année, tu as progressé en langue et tu souhaites évaluer ces progrès : tu peux le faire grâce aux certificats linguistiques.

Attention ces tests sont payants. Des financement sont possibles( CPF, employeur, etc.)

Bilan de compétences

À ton retour il peut être difficile de mettre des mots sur ce que tu as vécu. Tu peux réaliser un bilan de compétences.

Le bilan de compétence est un moyen de définir ton projet professionnel ou de formation en faisant le point sur tes compétences professionnelles et personnelles acquises. Si tu souhaites plus d’informations : www.choisirmonmetier-paysdelaloire.fr.

Validation des acquis de l’expérience (VAE)

La Validation des Acquis de l’Expérience (VAE) afin de concrétiser un projet professionnel ou d’avoir une vision plus globale.

La VAE permet à toute personne de faire reconnaître une expérience professionnelle, de volontariat ou de bénévolat en lien avec la certification souhaitée et d’obtenir un diplôme, un certificat ou un titre de qualification professionnelle ainsi qu’un bloc de compétences d’une certification complète.

La carte professionnelle européenne (EPC) permet de faire reconnaître des qualifications professionnelles dans un autre pays de l’Union Européenne. Pour l’instant, elle ne concerne que quelques professions (infirmiers, kinésithérapeutes, pharmaciens, guides, de montagne et agents immobiliers).

Rendre son expérience à l’étranger visible

Pour entretenir le lien et enrichir ton vécu à l’étranger, tu peux entretenir ton réseau personnel et professionnel. Il existe aussi des réseaux de personnes ayant réalisé une expérience à l’étranger : Erasmus student network,UFE, etc.

Enfin, n’hésite pas à rendre compte de ce que tu as fait sur place par des témoignages, une exposition photo, une projection, une conférence-débat, la valorisation de votre blog de voyage, etc.

Actualisé le 20/02/2026

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