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Se nourrir plus sain et local
Mis à jour le 02/04/2025
L’alimentation représente une part non négligeable de tes dépenses mensuelles, après le logement. Voici quelques pistes pour manger plus sain, local et souvent moins cher.
Produits de saison et producteurs locaux
Surtout quand ils proviennent de producteurs locaux, les produits de saisons (fruits, légumes, produits laitiers et autres produits frais) offrent souvent une bonne qualité et des prix avantageux. Le « circuit court« , c’est : moins de frais de transport, pas de passage au frigo (industriel), des produits souvent moins chers et surtout de meilleure qualité gustative.
Les Amap-Associations pour le maintien d’une agriculture paysanne
Leur principe : « une agriculture écologiquement saine, socialement équitable et économiquement viable ». Lien direct entre producteurs et consommateurs, vente de produits locaux et de saison.
Les produits fermiers locaux avec le réseau Bienvenue à la ferme
Le réseau Bienvenue à la ferme, soutenu par les Chambres d’Agriculture, te permet de trouver tous les fermiers locaux qui produisent et vendent fruits, légumes, viandes, poissons, crèmerie, jus de fruits, épicerie, etc. Objectif : valoriser les producteurs de votre région. Tout type de vente : vente directe chez le producteur, vente dans un magasin de producteurs, marchés de producteurs, mais aussi les drive fermiers (Angers et 3 Drives sur la Mayenne).
Les Ruches : un exemple d’économie collaborative
Les Ruches sont des réseaux ou communautés d’achat de produits fermiers locaux : produits laitiers, légumes, fruits, viande…
À titre indicatif : La Ruche qui dit Oui ! regroupe 11 ruches en Pays de la Loire.
Fais les marchés ! Tu y trouveras essentiellement des produits locaux et de saison. Coordonnées sur le site internet de ta mairie.
Certains réseaux de producteurs ont créé des magasins (Les fermiers du coin, Les paysans du coin, Les producteurs bio…) ou sont présents collectivement sur des marchés : ils privilégient les producteurs locaux et les produits frais.
S’alimenter…local !
Pas toujours facile de se déplacer ? Les périodes récentes de « confinement » liées à la crise sanitaire sont venues renforcer cette difficulté. Les collectivités locales, Région et Départements, mettent progressivement en place des plateformes pour favoriser la consommation locale. Double objectif : soutenir les commerçants et simplifier votre quotidien de citoyens en proposant des produits locaux. Contacte également ta mairie.
Approximité.fr : cartographies des lieux de productions locales, bio et agriculture raisonnée.
À titre d’information, l’Annuaire anti-gaspi Nantes : acteurs et solutions.
Plus d’infos
- Le Mouvement Le Colibris : initiatives écologiques et citoyennes.
- Carte interactive pour cueillir des denrées comestibles gratuitement en Pays de la Loire (et dans le monde !).
- ADEME Pays de la Loire : alimentation éco-responsable (infos et conseils).
 Photo libre
Actualisé le 1er avril 2025
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