Les lieux de distribution gratuite de Protections périodiques

Les dépenses liées aux règles, revenant tous les mois, représentent un budget important. Certaines personnes renoncent, pour des raisons économiques, à acheter des protections périodiques de qualité. Pour lutter contre la précarité menstruelle, des espaces de distribution gratuite ont été mis en place : où les trouver ?

Précarité menstruelle : où t’informer ?

Si tu rencontres des difficultés économiques qui te font faire le choix de renoncer à certaines dépenses, en particulier pour l’achat de protections périodiques de qualité (serviettes, tampons, coupes menstruelles, etc.), tu fais sans doute partie des femmes et jeunes femmes subissant la précarité menstruelle. Selon ta situation et pour certaines dépenses, tu peux obtenir des aides et un accompagnement spécifiques :

• auprès de ta mairie et en particulier le Centre communal d’action sociale (CCAS)
• auprès des espaces départementaux des solidarités (retrouve leurs coordonnées sur le site internet des conseils départementaux)
• tu es scolarisée, contacte l’infirmerie de ton établissement
• tu as entre 16 et 25 ans et tu es accompagnée par une Mission locale : demande conseil auprès de ton conseiller
• auprès du service social du Crous et des services de santé étudiante si tu es étudiante
• auprès de toute association de distribution (foyer d’hébergement, association de quartier, etc.).

Consulte le guide Sang-toi libre !
Créé par Info Jeunes Nouvelle Aquitaine

Où trouver des distributeurs gratuits de protections périodiques ?

Pour lutter contre la précarité menstruelle, certaines collectivités ont mis en place depuis quelques années des dispositifs pour t’accompagner au mieux tous les mois.

En Loire-Atlantique, par exemple, le Conseil départemental a installé des distributeurs gratuits dans les collèges, des espaces de solidarité et des lieux d’accueil caritatifs. La Ville de Nantes a installé des distributeurs dans différents équipements publics, gymnase, piscine… pour permettre un accès à des protections périodiques gratuites et de qualité.

🗺️ Tu peux aussi retrouver la liste des lieux qui distribuent des protections périodiques au plus près de chez toi sur le site et l’application Reglà.

👍 Il existe d‘autres dispositifs de distribution gratuite de protections périodiques. À titre d’exemples :

➡️dans des lycées en Pays de la Loire

➡️dans certaines structures Infos Jeunes : c’est le cas à Info Jeunes Pays de la Loire à Nantes, au J Angers connectée Jeunesse, …

➡️dans les espaces communs des cités et restaurants universitaire pour les étudiantes : les Crous et les services de santé étudiante ont mis en place des distributeurs de protections périodiques gratuits et en accès libre 

Des protections périodiques réutilisables gratuites pour les – de 26 ans

Tu as moins de 26 ans ou tu bénéficies de la C2S ?

A partir de 1er octobre 2026, tu peux te procurer en pharmacie deux protections périodiques chaque année qui sont remboursées en totalité si tu as une complémentaire santé. Tu peux choisir entre des culottes menstruelles ou des coupes menstruelles, ou prendre une de chaque !

⚠️ Seules les personnes menstruées, c’est à dire qui ont leur règles, peuvent bénéficier du remboursement.

Plus d’infos

• Règles élémentaires : première association française de lutte contre la précarité menstruelle et le tabou des règles. Infos, collectes et distributions dans les associations partenaires
• Ameli.fr infos et conseils sur les règles
• Planning familial
• Fil santé jeunes : infos générales, en particulier sur les règles

Témoignages « Nos premières règles, on en parle »- Podcast Association Des Unes aux Autres / PopMédia (associations nantaises), mars 2024

Actualisé le 12/05/2026