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Des conseils pour trouver un stage à l'étranger
Mis à jour le 09/12/2025
La pratique, la notion et le statut du stage varient énormément d’un pays à l’autre. Il convient alors de s’interroger : ton stage est-il obligatoire ou facultatif ? Combien de temps dure-t-il ? etc.
La règlementation
En France, le stage appartient à ta formation et est formalisé dans une convention signée entre ta structure d’accueil, ton établissement et toi- même. Ses conditions sont définies, lors de ton stage tu bénéficies d’une couverture sociale et tu gardes ton statut ( étudiant, apprenti, demandeur d’emploi etc.)
Dans d’autres pays, le stage n’est pas reconnu comme lié à une formation et le modèle de convention tripartite français ne conviendra pas. Une convention est cependant importante, car elle stipule les droits et les devoirs de chacun, te permet d’avoir un statut, de bénéficier de la sécurité sociale et d’être couvert en cas d’accident du travail par ton établissement. Les rémunérations sont rares et les indemnités peuvent être variables : souvent, elles ne couvrent que les frais de transport et de repas. De façon générale, il n’existe pas un statut légal du stagiaire en Europe. Chaque pays a ses propres réglementations.
- Si ton stage à l’étranger est obligatoire et fait partie intégrante de ton programme d’enseignement, une convention doit être signée par l’entreprise, ton établissement de formation et toi. Cette convention fixe les engagements de chacun et te permet en tant que stagiaire d’avoir un statut.
- Si le « stage » n’est pas obligatoire et que tu n’as pas de convention, la législation du pays d’accueil s’applique. Sois vigilant sur les postes proposés. Dans certains cas, il s’agit d’emplois plus ou moins déguisés (remplacement de poste, augmentation de l’activité, etc.), dont la rémunération n’est pas forcément à la hauteur du travail demandé.
Comment débuter ses recherches ?
Pour qu’un stage à l’étranger soit profitable, prévoie un minimum de 2 à 3 mois sur place. Commence tes recherches au moins 6 mois à l’avance. La recherche d’un stage à l’étranger s’apparente à la recherche d’un emploi : tu devras envoyer des candidatures aux entreprises qui t’intéressent. Adapter ton CV et ta lettre de motivation aux pratiques du pays visé et les rédiger dans la langue du pays.
- Évalue ton niveau en langue : www.europass.cedefop.europa.eu.
- Liste les secteurs et sous-secteurs qui t’intéressent
- Répertorie les pays souhaités et les entreprises correspondantes
- Informe-toi sur la situation économique et sur les entreprises du pays : France diplomatie
- Définis le contenu et la durée du stage, propose une mission de stage.
- Adapte ton CV (CV Europass) et ta lettre de motivation dans la langue et selon les pratiques du pays. Adapte tes candidatures à chaque fois.
- Pense à faire des relances par mail et téléphone
- Tu as une réponse positive ! remplis ta convention de stage.
Eurodesk : réseau d’information et d’accompagnement pour la mobilité européenne et internationale des jeunes, Eurodesk a créé un guide et une affiche qui te donne 10 conseils pour trouver un stage :
 Brochure Eurodesk Faire-un-stage_
 10 conseils pour faire stage
Euroguidance : le Réseau européen de centres nationaux de ressources pour l’orientation et la mobilité européenne propose des fiches qui récapitulent, par pays européen, le cadre légal des stages et les principales informations à connaître.
Actualisé le 09/12/2025
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