Trois bons réflexes sur les réseaux sociaux

Si les réseaux sociaux permettent de maintenir ou de créer des liens dans des groupes, familles, amis, collègues, etc., il faut avoir conscience qu’ils génèrent un flux d’informations énorme. Comment protéger tes données et respecter celles des autres ? Quelques conseils.

🔒Protège l’accès à ton compte

Chacun de tes comptes récolte de nombreuses informations sur toi : identité, adresse postale, numéro de téléphone, etc.. Résultat, ces informations peuvent être utilisées dans le but d’usurper ton identité ou de créer de faux profils ! Quelques bons gestes pour protéger ton compte :

• Choisis un mot de passe fort et change-le plusieurs fois dans l’année. Évite tes noms/prénoms/date de naissance/prénoms de tes parents ou frère et sœur/numéro de sécurité sociale/ton sport préféré… bref, tout ce qui peut « ramener » à toi ! Utilise aussi la double authentification pour limiter les risques de piratage.

• Les réseaux sociaux, c’est , comme dans la « vraie vie », tu as le droit de choisir tes « amis » qui peuvent voir tes photos, tes stories ou te contacter ! Verrouille l’accès à ton compte avec les paramètres de confidentialité.

• Ne diffuse pas d’informations personnelles telles que ton adresse, tes papiers d’identité ou encore des photos et vidéos intimes à des personnes que tu n’as jamais rencontrées.

• Utilise des pseudos ou des avatars : ils sont variables selon les réseaux sociaux et leur finalité (professionnelle, de loisirs, spécialisée, etc.).

• Efface tes « traces » : une manière de contrôler ce qui est enregistré sur toi sur le web (refuse les cookies lorsque c’est possible, efface régulièrement les cookies de ton historique…)

• Et puis, pense à te déconnecter après chaque utilisation : laisser ton compte connecté, c’est comme laisser une boîte aux lettres ouverte, même quand tu es connecté de chez toi et avec ton équipement ! 

Depuis 2018, le règlement général sur la protection des données (RGPD) renforce la protection des informations personnelles que tu laisses sur internet. Explications ici.

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🔍 Vérifie les informations

Vérifie la fiabilité et le sérieux des infos que tu diffuses et que tu partages, qu’elles te concernent ou non !

• Fake news, théories du complot, insultes (bien sûr !), arnaques : sois vigilant et responsable et vérifie si les informations sont fiables avant de les partager.

• Tu peux te former à l’éducation aux médias et à internet (fiabilité d’un site, comportement responsable sur le net, etc.) avec des associations qui se mobilisent en proposant des ateliers, des formations, des conférences… À titre indicatif : Fragil’, Les Pieds dans le PAF, La Ligue de l’Enseignement, le Vlipp, Pop’Média, etc.

• Prends connaissance des conditions générales d’utilisation (CGU) pour savoir comment les données que tu diffuses, postes, commentes, etc., sont utilisées par le réseau social sur lequel tu es inscrit. 

💥Violences sur le net : parles-en !

Tu es témoin de cyberharcèlement, insultes, images et propos choquants ? Ne reste pas seul et parles-en autour de toi : famille, parents, professeurs, animateurs…

• L’association e-enfance t’écoute gratuitement au 3018..

• Tout comme le harcèlement, le cyberharcèlement est un délit ! Il est puni de peines de prison et d’amendes.

Plus d’infos

• www.internetsanscrainte.fr
• www.education.gouv.fr : lutte contre le cyberharcèlement – site du Ministère de l’Éducation nationale et de la Jeunesse
• www.e-enfance.org Protection des mineurs sur internet, informations et conseils aux parents et éducateurs. Appel gratuit, anonyme et confidentiel 3018.

Actualisé le 07/10/2026