Donner son sang ? son plasma ? ses plaquettes ?

S’engager bénévolement pour autrui, cela peut être également donner son sang, son plasma ou encore ses plaquettes. Les besoins sont constants, même il ne cesse d’augmenter avec le vieillissement de la population, la recrudescence des cancers, des maladies chroniques, etc. On te dit tout pour que tu puisses réaliser ce geste de solidarité en toute sérénité et qu’à ton échelle tu puisses participer à sauver des vies, ni plus ni moins !

Donner son sang

C’est la forme de don la plus connue, la plus simple et courte.

Tu peux donner ton sang :

• si tu as entre 18 et 70 ans
• que tu pèses plus de 50 kilos.

Le don du sang est très rapide, seulement 10 minutes (avec l’entretien auprès de l’équipe médicale).Tu peux donner ton sang à l’occasion de collectes mobiles ou directement dans une maison de sang près de chez toi. Consulte la cartographie des collectes sur le site de l’Etablissement Français du Sang. En amont de ton don, tu peux t’auto-évaluer pour savoir s’il n’existe pas de contre indications. Une femme peut donner jusqu’à 4 fois son sang et un homme jusqu’à 6 fois par an.

« Donner son sang, je trouvais ça plutôt chouette et utile mais je n’avais jamais sauté le pas avant de rencontrer mon ami. C’est lui qui m’a donné envie de le faire. La première fois je l’ai accompagné pour voir comment ça se passait. Et un été, comme j’avais le temps,  et qu’il y avait une collecte près du camping, je me suis lancée ! Depuis je donne mon sang au moins 2 fois par an. Je suis fière de moi car je me dis que ce geste simple peut sauver une vie et que finalement ça n’engage pas à grand chose. Juste un peu de temps et on partage nos expériences avec les autres donneurs au moment de la collation ! Les équipes médicales et bénévoles sont bienveillantes et au petit soin pour nous mettre à l’aise et s’assurer que tout se passe bien. D’ailleurs, ce n’est pas douloureux. Un conseil : allez-y à plusieurs ça booste et on a moins peur la première fois ! » Faph, 27 ans.

Donner son plasma

Moins connu que le don du sang, le don de plasma n’en est pas moins important, ses protéines servent à la fabrication de nombreux médicaments, notamment ceux qui interviennent dans la lutte contre le cancer.

Tu peux donner ton plasma :

• si tu as entre 18 ans et 65 ans
• que tu pèses plus de 50 kilos.

Si le don de plasma est plus long que le don du sang, il faut compter ici 45 à 60 minutes, il est cependant est moins fatiguant car tes globules rouges et autres composants du sang te sont restitués. Le plasma étant composé à 90% d’eau, il suffit de bien t’hydrater avant et après ton don. Tu peux donner ton plasma uniquement dans les maisons du sang encadrées par l’Etablissement Français du Sang, réaliser l’auto-évaluation et prendre rendez-vous. Tu peux donner jusqu’à 24 fois ton plasma par an, mais il faut respecter un délai de 2 semaines entre les dons ( de plasma, sang ou plaquettes).

Donner ses plaquettes

Tu peux aussi, choisir de donner tes plaquettes ! Elles jouent un rôle essentielles dans le processus de coagulation et de cicatrisation. Ce don permet aussi de sauver la vie de nombreux malades ayant un risque accrus d’hémorragies en raison de leurs pathologies et des traitements qu’ils ont, c’est le cas, par exemple, des personnes ayant une leucémie ou un lymphome.

Tu peux donner tes plaquettes:

• si tu as entre 18 et 65 ans
• que tu pèses plus de 55 kilos.

Le don de plaquettes se fait comme un don du sang classique avec une étape de filtration afin de récolter 3 fois plus de plaquettes que lors d’un don du sang « classique ». La durée d’un don de plaquette est d’1h30. Comme le don de plasma, le don de plaquettes se fait uniquement dans les maisons du sang. Tu peux donner tes plaquettes jusqu’à 12 fois par an, en respectant un délai d’un mois entre chaque don.

Les contre-indications à un don du sang, de plasma et de plaquettes ?

• Être à jeun ;
• Avoir fait du sport avant ton don ;
• Avoir eu de la fièvre ou une infection dans les 2 semaines précédent le don ;
• Avoir fait un tatouage il y a moins de 2 mois ;
• S’être fait percé les oreilles ou un piercing il y a moins de 2 mois ;
• Avoir eu des relations sexuelles avec différents partenaires au cours des 4 derniers mois ;
• Avoir eu des soins dentaires récemment ;
• Avoir voyagé au cours des derniers mois, en fonction du pays et de la région dans laquelle tu es allé tu pourras ou pas faire un don ( à savoir : parfois si une destination t’empêche de faire un don du sang, elle t’autorise à faire un don de plasma ).

Créé le 02/10/2026