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Quelle contraception choisir ?

Contraception des jeunes

Si la contraception permet de vivre sa sexualité de façon libre et autonome, elle peut être amenée à évoluer au cours de la vie. Dans tous les cas, elle doit rester votre choix et s'adapter à votre mode de vie aussi.

Choisir votre contraception féminine

La contraception, qui concerne toutes les femmes, majeures et mineures, est le moyen qui permet d'éviter une grossesse. Les moyens de contraception sont aujourd'hui très nombreux. Il en existe 2 grandes catégories : contraception "mécanique" et contraception hormonale. Parlez-en à votre médecin, sage-femme, gynécologue : la méthode choisie doit correspondre à vos attentes, vos interrogations, votre mode de vie, votre santé, votre âge... Un contrôle régulier vous permettra de l'adapter au cours de votre vie. 

Les principaux contraceptifs « mécaniques » 

  • le préservatif : le préservatif externe (appelé aussi «préservatif masculin») et le préservatif interne (appelé aussi « préservatif féminin")
  • le DIU ou « dispositif intra-utérin » au cuivre (appelé souvent « stérilet au cuivre »)
  • le diaphragme
  • la cape cervicale
  • les méthodes de contrôle de la fertilité, souvent appelées « méthodes traditionnelles naturelles » : attention toutefois à leur efficacité (voir ci-dessous).

Les principaux types de contraceptifs « hormonaux »

  • les pilules
  • le DIU ou « dispositif intra-utérin » hormonal (parfois appelé « stérilet hormonal »)
  • l’implant contraceptif
  • l’anneau vaginal
  • le patch contraceptif
  • les progestatifs injectables.

Attention : prendre la pilule ou tout autre moyen de contraception ne vous protège pas des infections sexuellement transmissibles (IST). Le préservatif reste aujourd'hui le seul moyen de lutte contre les IST !!!

Si vous entamez une/des relations durables et régulières avec un.e ou plusieurs partenaires et avant d'arrêter le préservatif, faites un  test de dépistage IST et VIH. Toutefois, l'utilisation du préservatif et d'un contraceptif sont compatibles.

Il existe également deux autres méthodes, ni mécaniques ni hormonales : la contraception définitive (non autorisée pour les mineurs) et les spermicides (substances qui rendent inactifs ou qui détruisent les spermatozoïdes). Pour augmenter l'efficacité contraceptive, il est conseillé d'utiliser, avec les spermicides, les méthodes dites "barrières", par exemple les préservatifs, le stérilet...

La contraception masculine : oui, elle existe !

La contraception concerne aussi les garçons : il existe deux méthodes principales de contraception masculine, les préservatifs et la vasectomie (cette dernière méthode étant irréversible, elle n'est pas pratiquée si vous avez moins de 18 ans). Les CeGidd peuvent aussi vous délivrer gratuitement des préservatifs.

D'autres méthodes de contraception masculine existent ou sont en cours d'études (slip chauffant, pilule masculine, injection hormonale) : renseignez-vous auprès d'un professionnel de santé (médecin généraliste, urologue...) et évitez les achats sur le net sans conseil médical !

Les contraceptions dites "naturelles"...

Beaucoup moins efficaces que les méthodes hormonales et "mécaniques", les contraceptions dites "naturelles" doivent être utilisées uniquement si vous envisagez la possibilité d'une grossesse. Attention, dans tous les cas, ces méthodes dites "naturelles" ne sont pas du tout un barrage contre les IST !

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Crédits photos : Angela Lopes

Actualisé 16 juin 2023

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